春季种下一片木槿树，夏秋有赏不完的美景，吃不完的美味！关于木槿花的各种吃法，亲可以百度一下哦。的好看又好吃的美容养颜的鲜花美食哦！

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丛生白花木槿二年生开花多、花苞多，吸收多种有害气体，释放氧气，可改善室内空气环境，适合阳台、楼顶、花园盆栽。

白花木槿， 亦称 鸡肉花，木槿花，白槿花，白木槿，白饭花，佛叠花、鸡腿蕾、白锦花，白水锦花，白牡丹等，为锦葵科木槿属多年生灌木或小乔木。南方5月开花11月花谢，北方6月开花11月花谢！鸡肉花以刚开放的花朵或嫩叶供食用，花朵大，花期长，花色丰富多彩，有单瓣、重瓣及半重瓣，是为数不多的食花蔬菜之一。

白花木槿每100克食用部分含蛋白质1.68克、脂肪0.19克、总酸0.38克、粗纤维1.40克、干物质10.3克、还原糖2.10克、维生素C24.6毫克、氨基酸总量1.19克、铁0.8毫克、概60.66毫克、锌0.30毫克，并含有黄铜甙、多量皂甙及粘液质等。

木槿花味甘性凉，食之可清热利湿凉血，排毒养颜。

木槿花蕾，食之口感清脆。完全绽放的木槿花，食之滑爽。

菜肴制作

酥炸木槿花

【材料】：木槿花250g，面粉250g，植物油500g，发面50g，精盐、味精、碱水、葱各适量。

【做法】：

1．木槿花择洗干净，沥水，葱洗净切成丝。

2．将发面50g先用少量温水泡开，面粉250g加水搅拌成糊，静置发酵3小时左右，使用前投入少量花生油及碱水拌匀。再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌。

4．锅放置旺火上，放入植物油烧至七成热时，取挂上糊的木槿花放入炸酥即可。

肉丝木槿花

【材料】：肉丝50克、干木槿花25克

【调味料】：植物油20克、姜、辣椒、蒜、料酒、盐、味精等调料。

【做法】：

1．将干木槿花用开水浸泡1分钟左右，沥干备用；

2．锅中倒入底油，将肉丝、生姜、辣椒、蒜头一起放锅中，煸出香味

3．倒入适量的料酒和水烧沸后，加入木槿花。再沸时，放入盐、味精等调料即可。

【特点】：甘而不腻，润滑爽口。清香扑鼻，鲜香可口。

【功效】：开胃健脾、温阳补血。

可用类似方法制作“墨鱼木槿花”、“虾仁木槿花”、“禽蛋木槿花”、“豆腐木槿花”等。

木槿砂仁豆腐汤

【材料】：白木槿花10～12朵，阳春砂仁1g，嫩豆腐250g，细盐、味精、香油、姜末各适量。

【做法】：

1．烧热锅，加花生油烧八成热，放入阳春砂仁和生姜末炒出香味，捞去渣。

2．锅中加清水500g，放入豆腐片煮开。木槿花去蒂洗净，投入锅内再煮沸，加入细盐、味精调好味，淋香油少许即成。

木槿花鲫鱼

【材料】：鲜木槿花15～20朵，鲫鱼2尾，大葱500g，猪板油100g，

【调味料】：姜、盐、料酒、醋、白糖、酱油、猪油、花生油各适量。

1、鲜木槿花去蒂，取花瓣洗净，切成粗丝。

2．将鲫鱼剖洗干净后再用清水洗净血污，剁去鳍，并在鱼身两面直刀划几下，抹上酱油放入盘中待用。

3．大葱洗净理齐，葱白切7cm长的段，再一剖两半，剩余的葱收好备用。

4．猪板油切成似豆瓣的方丁。

5．烧热锅，下入花生油，油五成热时，将抹上酱油的鲫鱼放入油锅内炸呈浅黄色捞起，放入盘中待用。另取一锅洗净，锅底垫入剩下的葱和姜丝，鱼放在上面，葱白码在鱼上，板油丁撒在上面，加入料酒、盐、酱油、白糖，倒入清水漫过鱼身，大火烧开，移到小火焖约1小时，再用大火，放入猪油、木槿花瓣、味精，调好味收汁，加少许醋，装盘即成。

木槿花粥

【材料】：木槿花10朵，粳米100g，白糖适量。

【做法】：

1．将木槿花拣净，再用清水漂洗干净。粳米淘洗干净。

2．取锅放清水、粳米，煮至粥成时，加入木槿花、白糖后再微沸片刻即成。

木槿姜茶

【材料】：“木槿花10朵，生姜12g，红糖250g。

【做法】：

1．将木槿花去蒂，洗干净，生姜洗净并用刀切成丝。

2．把木槿花、鲜生姜加水煎煮取汁，加入红糖调匀即成。

木槿冰糖饮

【材料】：木槿花30g，冰糖适量，清水适量。

【做法】：取一锅家去适量清水，放入木槿花煮开，加入冰糖饮服。

注意： 有花粉过敏症史的人士请不要随便食用花卉类菜肴，食用前请咨询医生。

木槿花具有营养丰富、无污染，并具润燥、利尿、除湿热等保健作用，作菜食用加工简单，可凉拌、炒制、做汤，且滑嫩、可口、清香。倍受城镇居民青睐，已成为宾馆、家宴等宴席上的佳肴。农村利用房前屋后、路边种植，既美化了环境又增加了收入。也可利用山坡成片种植，把木槿花作为庭院经济种植可取得了显著的经济效益。

木槿花适应性广，管理粗放，种植易成活，全国南北各地都能生长。

怎么样？是不是被它深深的吸引了！喜欢的赶紧下手吧！这个夏秋有吃不完的鲜花美食。

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